MamaWorkout mit Baby

Fit nach der Rückbildung. Das Trainingsprogramm für Mütter mit Baby. Mit einer Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining wird Fett ab- und Kondition aufgebaut. Mit gezielten Bauch-Beine-Po-Übungen und Stretching, sowie einem speziellen Beckenbodentraining werden der Muskelaufbau und die Körperstraffung stimuliert. Der Fokus liegt auf der gezielten Kräftigung der Körpermittelmuskeln. Das Training lenkt von der Mami-Alltagsroutine ab, macht den Kopf frei und lädt den Energiespeicher auf. Bei diesem Programm geht es nur um dich - so kannst du dich wieder auf dich und deinen Körper konzentrieren.